近日，青蛙腹有三甲醫(yī)生提醒，肢不糟糕四肢不胖但肚子突出的胖胖“青蛙腹”是最糟糕的體型，背後可能隱藏胰島素抵抗和代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)。肚為的體相關(guān)話題衝上微博熱搜。何成

　　“‘青蛙腹’並非嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臑樽钺t(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，而是青蛙腹對(duì)腹型肥胖體型的形象化說(shuō)法。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科、肢不糟糕臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任，胖胖副主任中醫(yī)師劉峰表示，肚為的體中醫(yī)認(rèn)為，何成此類肥胖多與脾虛濕困、為最痰濁內(nèi)阻有關(guān)。青蛙腹

　　劉峰指出，肢不糟糕“青蛙腹”是胖胖指脂肪主要堆積在腹腔內(nèi)部，包裹在肝髒、胰腺、腸道等重要器官周圍。這類脂肪被稱為內(nèi)髒脂肪，具有高度的代謝活性，會(huì)持續(xù)釋放炎癥因子，幹?jǐn)_胰島素信號(hào)傳導(dǎo)。BMI正常的人也可能有“青蛙腹”。腰圍比BMI更能反映中心性肥胖帶來(lái)的代謝風(fēng)險(xiǎn)。“很多人體重不算高，體檢卻查出脂肪肝或血糖偏高，根源往往就在這裏。”

　　為何說(shuō)“青蛙腹”是“最糟糕的體型”？它主要帶來(lái)哪些健康隱患？劉峰強(qiáng)調(diào)，稱其為“最糟糕的體型”，是因?yàn)閮?nèi)髒脂肪的代謝活性遠(yuǎn)高於皮下脂肪。這層脂肪不是“安靜地”待在皮下，而是包裹在重要器官周圍，像一個(gè)“慢性炎癥工廠”，持續(xù)釋放炎癥因子，幹?jǐn)_全身代謝調(diào)節(jié)，顯著升高代謝綜合征、2型糖尿病、心血管疾病、非酒精性脂肪肝及多囊卵巢綜合征的風(fēng)險(xiǎn)，並且會(huì)縮短預(yù)期壽命。中醫(yī)認(rèn)為，此類體質(zhì)易致氣滯血瘀及水濕痰飲停滯，進(jìn)一步誘發(fā)慢性病。

　　普通人如何在家簡(jiǎn)單自測(cè)，判斷自己是否屬於“青蛙腹”體型？劉峰表示，普通人可以通過(guò)測(cè)量腰圍進(jìn)行初步自測(cè)。保持直立站姿，雙腳分開(kāi)25-30厘米，在呼氣末、腹部自然放鬆的狀態(tài)下測(cè)量，將軟尺經(jīng)肚臍上方0.5-1厘米處水平繞一周，肥胖者可選腰部最粗處水平繞一周。男性測(cè)量結(jié)果≥90cm或女性測(cè)量結(jié)果≥85cm，就可以判斷自己屬於“青蛙腹”體型。

　　如果懷疑自己有“青蛙腹”，劉峰建議患者去醫(yī)院內(nèi)分泌科或者體重管理/肥胖門診掛號(hào)。應(yīng)完善的相關(guān)檢查包括腰圍、臀圍、血壓、BMI、身體成份分析、血糖、糖化血紅蛋白、胰島素、肝腎功能、血脂等。

　　劉峰表示，“青蛙腹”本身是一種體型特征，而非單一疾病。其背後的成因可分為兩大類：高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期久坐、睡眠不足等不健康的生活方式；代謝綜合征、胰島素抵抗、非酒精性脂肪肝、庫(kù)欣綜合征等病理性原因。

　　如果是不健康生活方式導(dǎo)致“青蛙腹”，可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)幹預(yù)、藥物治療改善，重度肥胖或合並嚴(yán)重並發(fā)癥者考慮代謝手術(shù)。針對(duì)代謝綜合征、胰島素抵抗及非酒精性脂肪肝等情況，在生活方式幹預(yù)基礎(chǔ)上，可能需要聯(lián)合使用藥物，同時(shí)進(jìn)行體重管理，目標(biāo)是體重減輕5%-15%。針對(duì)因庫(kù)欣綜合征等內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致，則需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如手術(shù)、藥物治療等。中醫(yī)則強(qiáng)調(diào)從調(diào)理脾髒功能著手，如使用健脾化濕類中藥或針灸調(diào)理。